BBB: buik, billen, benen
Werken aan een sterke basis
BBB staat voor buik, billen en benen. In deze groepsles train je gericht de grote spiergroepen van je romp en onderlichaam, met oefeningen op de mat en met je eigen lichaamsgewicht.
Een les duurt 45 minuten en is afwisselend, dus geen les is hetzelfde. Je traint in een groep, maar we letten goed op hoe jij de oefeningen uitvoert, zodat je veilig en effectief traint.
Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau. Beginner of gevorderd: we passen de oefeningen aan, zodat jij er het beste uit haalt.
Wanneer de lessen zijn, zie je in de agenda.
- Gericht trainen op buik, billen en benen
- Lessen van 45 minuten
- Afwisselend, geen les is hetzelfde
- Aandacht voor een goede uitvoering
- Ieder op eigen niveau