Pilates
Sterk vanuit je kern
Pilates is een manier van trainen waarbij je met rustige, gecontroleerde bewegingen werkt aan de kracht van je buik, rug en bekken. Je verbetert je houding, wordt soepeler en krijgt meer controle over je lichaam.
De lessen worden gegeven door Carla en duren 45 minuten. We letten goed op hoe jij de oefeningen uitvoert, zodat je veilig en effectief traint. Bij mooi weer trainen we lekker buiten op het gras.
Pilates is laagdrempelig en geschikt voor ieder niveau. Een mooie aanvulling op krachttraining, of juist een fijne manier om rustig te beginnen met bewegen.
Wanneer de lessen zijn, zie je in de agenda.
- Sterkere buik- en rugspieren
- Betere houding en balans
- Soepeler en meer controle over je lichaam
- Lessen van 45 minuten, gegeven door Carla
- Laagdrempelig en voor ieder niveau