Er is weer een nieuwe small group training bij gekomen bij LevelFit! Deze vindt vanaf deze week plaats op de zaterdagochtend om 09.30 uur. Heb je interesse? Vraag dan gerust naar meer informatie via onze [...]

Het is weer tijd voor een nieuwe tip van de week! Voorbereiding is key. Deze keer gaat de tip over voorbereiding. Als jij namelijk jouw maaltijden goed voorbereidt en op een briefje schrijft wat jij [...]

Snoepgoed van Sinterklaas op elke hoek; hoe ga ik hiermee om? Momenteel worden we dood gegooid met snoepgoed omtrent het sinterklaasfeest dat eraan zit te komen. Overal pepernoten, marsepein, speculaas, chocolade, etc. Maar hoe blijf [...]

Wederom een tip van de week! Een klein lijstje met eiwitrijke tussendoortjes in plaats van een verlanglijstje ;) Hieronder een algemene lijst. alle (magere of halfvolle) zuivel, (mager) vlees, en vis vooral. Cottage cheese (hüttenkäse), [...]

Nieuwe week, nieuwe tip! En de tip van deze week gaat over meer groente eten op een makkelijke manier. We krijgen namelijk vaak lang niet genoeg groente binnen op een dag. Het minimum is 250 [...]

Tip van de week! Ongezonde dingen weerstaan: hoe? Hoe weersta je nou de verleiding van iets heel lekkers, maar oh zo ongezonds? Daar duiken we deze week eens in. Je kent het vast wel.. het [...]