Lees hier regelmatig tips van de personal trainer van LevelFit Enschede. Tips over afvallen, leefstijl, fitness, etc. Zelf een vraag? Stel deze gerust!
Tip vd week: kleinere doelen
En daar ben ik weer met een nieuwe tip van de week! De tip van deze week: Maak eens een korte termijn doel. In de blog ‘’personal training en doelen’’ van een paar weken geleden, [...]
Tip van de week: wandelen
De tip van deze week: kies eens twee dagen deze week om een stukje te gaan wandelen. Wandelen is zo goed! Wandelen is zo goed voor ons! Het geeft je frisse lucht, een mindfullness [...]
Tip van de week: nauwelijks suiker-dag
De tip van deze week: doe eens een nauwelijks-suikerdag. Suikerverslaving: je hebt het sneller te pakken dan je denkt. Veel mensen zijn verslaafd aan suiker en/of zoetstof, zonder dat ze dit door hebben. En dat [...]
Personal training en doelen
Tip van de week: jouw motivatie boosten met doelen Elke week deel ik een tip aan mijn cliënten, die ik ook op deze website zal plaatsen. De tip van afgelopen week: Personal training en doelen [...]
Small group training: de voor- en nadelen.
Small group training: de voor- en nadelen. Je ziet overal small group training verschijnen. Maar wat maakt groepstraining nou aantrekkelijk ten opzichte van bijvoorbeeld personal training? Allereerst: small group training is natuurlijk een stuk betaalbaarder [...]
Product verpakking lezen
Product verpakking: leer producten te beoordelen op gezondheid bij afvallen of gezonder leven. Welkom! Het is al even geleden dat er een blog verscheen in deze serie, maar hier is weer verse, nieuwe informatie voor [...]
wil je alvast meer informatie over hoe jij een start kunt maken met jouw gezonde leefstijl? Lees dan het gratis e-book, te downloaden op deze website.