Lees hier regelmatig tips van de personal trainer van LevelFit Enschede. Tips over afvallen, leefstijl, fitness, etc. Zelf een vraag? Stel deze gerust!
Trek: wel of niet eten?
Als ik geen trek heb, moet ik ook niet eten. In de vorige blog heb ik benoemd welke punten we gaan bespreken waar veel misconcepties over zijn: Denken dat minder eten gelijk staat aan afvallen. [...]
Afvallen en te weinig eten
Wat velen denken: als ik wil afvallen moet ik minder eten. Hieronder de uitleg over waarom dit zeker niet waar is en hoe jij meer kunt eten en toch kunt afvallen. In de komende blogs [...]
Eiwitten: de uitleg.
We weten allemaal dat we eiwitten binnen moeten krijgen om spiermassa op te bouwen. Maar hoe werkt dat nou precies? Hoeveel eiwitten moet ik eten om voldoende binnen te krijgen? En wanneer moet ik deze [...]
Personal trainer in Enschede: waarom ben ik dit geworden?
Personal trainer worden: hoe kwam ik hierbij? Van boulimia naar gezond. Mijn leven lang ben ik al aan het worstelen met mijn gewicht en mijn uiterlijk. Als kind was ik al stevig en [...]
Vind jouw personal trainer
Een personal trainer vinden is niet zo moeilijk. Een GOEDE personal trainer vinden is een heel stuk moeilijker. Hoe vind jij nou die ene coach die jou kan helpen jouw doelen te behalen? pak de [...]
wil je alvast meer informatie over hoe jij een start kunt maken met jouw gezonde leefstijl? Lees dan het gratis e-book, te downloaden op deze website.